Sequência de uma sessão de massagem
Depois de proceder com o alongamento passivo de todos os seus grupos musculares,
inicio as manobras da minha massagem relaxante terapêutica, sempre começando pelos ombros, indo para o pescoço, a nuca, a cabeça e a face, terminando na região do tórax e região clavicular.
A partir daí, passo para os pés, os tornozelos e vou subindo pelas pernas, os joelhos, as coxas e incluindo a região da virilha.
Então passo a direcionar as manobras para a região abdominal em toda sua extensão incluindo a região púbica, passando depois para o tórax pleno, lateral e central, atingindo os ombros e os braços, iniciando pelas mãos, os antebraços, os cotovelos e os braços.
Com você de bruços inicio pelos pés, subo pelas pernas, coxas e região glútea, com manobras de amassamento de toda a região lateral e região lombar. Continuo as manobras abrangendo toda a região das costas de maneira profunda indo concluir a sessão nos ombros, nuca e couro cabeludo.
Daí reservo cerca de 20 minutos para seu relaxamento e recuperação da massagem.
